Introduzione
Perché questa risorsa?
Costruisci mentalmente uno spazio semplice da sensazioni selezionate, poi torna ai marcatori della stanza.
Alcune persone trovano la visualizzazione rilassante; altre preferiscono un oggetto o un luogo reale.
Passo dopo passo
- 01
Tieni i piedi a contatto con il suolo.
- 02
Immaginate un posto vero o inventato.
- 03
Aggiungi luce, temperatura e suoni confortevoli.
- 04
Resta li' per qualche momento.
- 05
Nomina cinque elementi della stanza da restituire.
Tenere a mente questi limiti
- Interrompere se l'imaging diventa invasivo o dissociante.
- Preferire l'ancoraggio sensoriale in caso di trauma non accompagnato.
Il punto di vista di OrabelUna risorsa di insegnamento non rende alcuna diagnosi o sostituzione di cura o accompagnamento adattato ad una situazione personale.