Introducción
¿Por qué este recurso?
Una relectura inspirada en varias tradiciones de examen interno, propuesta aquí en forma no confesional.
Ayuda a identificar lo que ha dado impulso, lo que ha costado y lo que merece reparación.
Paso a paso
- 01
Regresa a los momentos principales del día.
- 02
Nombra un momento o un momento.
- 03
Nombra una dificultad sin condenación.
- 04
Elija una reparación o un agradecimiento.
- 05
Deja el resto para mañana.
Teniendo en cuenta estos límites
- Evite el ejercicio si la relectura alimenta la culpa incontrolable.
- Pida ayuda ante pensamientos suicidas o angustia aguda.
El padre de OrabelUn recurso docente no hace ningún diagnóstico o reemplaza el cuidado o acompañamiento adaptado a una situación personal.