Introducción
¿Por qué este recurso?
Instrucciones sencillas para escribir sin buscar revelación, prosa hermosa o positividad permanente.
Escribir puede ayudar a observar lo que importa, qué cambios y qué merece una decisión concreta.
Cómo usar
- 01
Elija diez minutos y un lugar tranquilo.
- 02
Fecha de cada entrada.
- 03
De una sola pregunta.
- 04
Hechos, emociones, interpretaciones y deseos separados.
- 05
Lea sólo a intervalos espaciados.
Teniendo en cuenta estos límites
- No use el diario para rumiar sin fin.
- En caso de angustia persistente, busque apoyo humano calificado.
El padre de OrabelUn recurso docente no hace ningún diagnóstico o reemplaza el cuidado o acompañamiento adaptado a una situación personal.