Definición
Un posible proceso de liberación del resentimiento, distinto del olvido, la excusa automática y la reconciliación obligatoria.
El perdón es un proceso interno por el cual una persona busca reducir el resentimiento duradero. Puede ser progresivo, incompleto e independiente de la reconciliación. El perdón no borra hechos, responsabilidad, o la necesidad de proteger a la víctima.
Se mantendrá
- Distinguir el perdón y olvidar
- No confundas el perdón y la reconciliación
- Respetar el ritmo de la persona lesionada
- Mantenimiento de los límites necesarios
Origen del término y contexto
La palabra deriva del latín tardío parteronare, "dar completamente". En la práctica, el perdón tiene diferentes significados religiosos, psicológicos, legales y relacionales.
¿Por qué es importante?
El perdón puede reducir la persistencia de un delito en la vida interior. Debe permanecer libre y nunca ser exigido a una víctima como condición de curación.
- Reducir la ruminación en algunas personas
- Restauración de un margen de libertad interna
- A veces calmando las relaciones
- Nunca reemplacen a la justicia o la protección
¿Cómo puedo practicarlo?
- Reconocer claramente el daño sufrido
- Distinguir el perdón, el olvido y la reconciliación
- Selección de los límites de protección
- Avanzar a su propio ritmo, posiblemente con acompañamiento
Ideas preconcebidas y precauciones
- Perdonar no significa disculparse.
- Perdonar no significa necesariamente volver a la relación.
- El perdón nunca debe imponerse.
Perspectivas de distintas tradiciones
- Cristianismo: perdón recibido y dado.
- Budismo: abandono progresivo del odio.
- Ubuntu: restaurar los lazos comunitarios cuando sea posible.
Para ir más lejos
- El perdón... Olivier Abel
- Perdona para bien... Fred Luskin