Einleitung
Warum diese Ressource?
Eine Neulesung, inspiriert von mehreren Traditionen innerer Untersuchung, die hier in einer nicht-konfessionellen Form vorgeschlagen wurde.
Es hilft zu erkennen, was Dynamik gegeben hat, was Kosten hat und was Reparation verdient.
Schritt für Schritt
- 01
Kehren Sie zu den wichtigsten Momenten des Tages zurück.
- 02
Nennen Sie einen Lebenden oder einen Augenblick.
- 03
Nennen Sie eine Schwierigkeit ohne Verurteilung.
- 04
Wählen Sie eine Reparatur oder ein Dankeschön.
- 05
Lass den Rest für morgen.
Diese Grenzen im Auge behalten
- Vermeiden Sie Übung, wenn das Lesen wieder unkontrollierbar Schuld ernährt.
- Bitten Sie um Hilfe angesichts von Selbstmordgedanken oder akuten Not.
Orabels VaterEine Lehrressource macht keine Diagnose oder ersetzt Pflege oder Begleitung an eine persönliche Situation angepasst.