Einleitung
Warum diese Ressource?
Einfache Anweisungen für das Schreiben ohne Offenbarung, schöne Prosa oder dauerhafte Positivität zu suchen.
Schreiben kann helfen zu beobachten, was zählt, was sich ändert und was eine konkrete Entscheidung verdient.
Wie ist es anzuwenden?
- 01
Wählen Sie zehn Minuten und einen ruhigen Ort.
- 02
Datum jeder Eintrag.
- 03
Aus einer einzigen Frage.
- 04
Getrennte Fakten, Emotionen, Interpretationen und Wünsche.
- 05
Nur in Abständen lesen.
Diese Grenzen im Auge behalten
- Verwenden Sie das Tagebuch nicht, um endlos wiederzubeleben.
- Bei anhaltender Not sollte man sich um qualifizierte menschliche Unterstützung bemühen.
Orabels VaterEine Lehrressource macht keine Diagnose oder ersetzt Pflege oder Begleitung an eine persönliche Situation angepasst.