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Journal der Dankbarkeit — 30 Tage

« Beobachten Sie die Unterstützung des Tages mit Schatten. »
Einführung5 bis 8 min pro TagFrei

Einleitung

Warum diese Ressource?

30 kurze Seiten mit drei Winkeln: was empfangen wurde, die persönliche Anstrengung und die Geste, die man vermitteln möchte.

Das Dokument erinnert ausdrücklich daran, dass Dankbarkeit keine Verleugnung einer Ungerechtigkeit oder eines schwierigen Tages erfordert.

Hinweise zur Anwendung

Wie ist es anzuwenden?

  1. 01

    Wählen Sie einen regelmäßigen Moment.

  2. 02

    Schreiben Sie bestimmte Elemente.

  3. 03

    Wenn nötig, lassen Sie einen leeren Kasten.

  4. 04

    Nur am Ende jeder Woche lesen.

Vorsichtsmaßnahmen

Diese Grenzen im Auge behalten

  • Erzwingen Sie kein positives Gefühl.
  • Suche Unterstützung, wenn Schreiben die Not verschlimmern sollte.
Orabels VaterEine Lehrressource macht keine Diagnose oder ersetzt Pflege oder Begleitung an eine persönliche Situation angepasst.

Zugang zur Ressource

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