Geführte Übung

Bewusstes musikalisches Zuhören

« Hören Sie sich eine Arbeit ohne Multitasking an. »
Einführung8-15 Min.Frei

Einleitung

Warum diese Ressource?

Wählen Sie einen Track, lesen Sie seinen Kontext, dann folgen Sie aufeinander folgenden Timbre, Rhythmus, Raum und Emotion.

Übung verwandelt Musik in ein Thema der Aufmerksamkeit, ohne vorzugeben, ihre rituelle Funktion zu reproduzieren.

Hinweise zur Anwendung

Schritt für Schritt

  1. 01

    Wählen Sie ein Werk und lesen Sie seinen Eintrag.

  2. 02

    Setze ein moderates Volumen.

  3. 03

    Hören Sie zuerst auf den Vordergrund.

  4. 04

    Erweitern Sie zu Stille und Raum.

  5. 05

    Beachten Sie einen Unterschied zwischen der Absicht der Arbeit und persönliches Gefühl.

Vorsichtsmaßnahmen

Diese Grenzen im Auge behalten

  • Verwenden Sie kein reserviertes Lied.
  • Hör auf, wenn das Zuhören emotional zu intensiv wird.
Orabels VaterEine Lehrressource macht keine Diagnose oder ersetzt Pflege oder Begleitung an eine persönliche Situation angepasst.