Introduzione
Comprendere Filosofia dello Yoga
Lo yoga è molto più antico e più ampio della moderna ginnastica posturale. Nel sistema classico, le posture sono solo un membro di una disciplina di otto parti progettata per discernere la pura coscienza dei fenomeni della natura.
Pratiche ascetiche e meditative appaiono in Upanishad, Buddhismo, Jainismo ed epici.
Da ricordare
Quattro principi essenziali
- Lo yoga è molto più vecchio e più grande della moderna ginnastica posturale.
- Pratiche ascetiche e meditative appaiono in Upanishad, Buddhismo, Jainismo ed epici.
- Gli otto membri sono regole relazionali *yama*, osservanze *niyama*, postura, respiro, ritiro dei sensi, concentrazione, meditazione e *samadhi*.
- lo yoga classico è un'etica e una scienza contemplativa dell'attenzione prima di essere una serie di posture.
Piccola timeline
Una tradizione modellata dalla storia
Origini e formazione
Pratiche ascetiche e meditative appaiono in Upanishad, Buddhismo, Jainismo ed epici.
Sviluppi storici
Yoga Sūtra sistematizza un percorso vicino al dualismo Sāñokhya, dando un posto a Реśvara, il Signore speciale.
Vita e insegnamenti rituali
Gli otto membri sono regole relazionali *yama*, osservanze *niyama*, postura, respiro, ritiro dei sensi, concentrazione, meditazione e *samadhi*.
Una tradizione viva e plurale
Tradizioni tantriche e ha-ha sviluppato poi tecniche corporee, respiro ed energia.
Storia ed evoluzione
Le pratiche ascetiche e meditative appaiono in Upanishad, Buddhismo, Jainismo ed epici. Yoga Sūtra sistematizza un percorso vicino al dualismo Sāñokhya, dando un posto a śvara, il Signore particolare.
Tradizioni tantriche e ha-ha poi sviluppato tecniche del corpo, respiro ed energia. Moderno mondo yoga anche risultati da riforme indiane, cultura fisica e scambi coloniali.
Visione del mondo, credenze e pratiche
Gli otto membri sono regole relazionali *yama*, osservanze *niyama*, postura, respiro, ritiro dei sensi, concentrazione, meditazione e *samadhi*. Karma, impronte mentali e ignoranza mantengono attaccamento.
La liberazione, *kaivalya*, è un discernimento radicale. Altre yoga, come karma, jñana o bhakti yoga, perseguono l'obiettivo secondo diverse filosofie.
Testi, simboli e trasmissione
Yoga Sūtra, Bhagavad-Gita, Haoga Yoga Pradīpikā e molti commenti. Simboli: sillaba Ooooooo, loto, respiro, asse del corpo.
Nessun simbolo rappresenta tutte le scuole.
Che cosa può e non può dire la ricerca
La ricerca suggerisce possibili benefici su stress, mobilità e qualche dolore, con livelli diversi di evidenza. Non dimostra chakra fisici o liberazione metafisica. Lo yoga completa ma non sostituisce la cura necessaria.
Riferimenti