Definizione
Una relazione più libera con i possedimenti, le idee, le identità e le esperienze, senza indifferenza o rifiuto di impegno.
Il non attaccamento consiste nell'amare, agire e impegnarsi senza che le persone, le situazioni o i risultati rimangano invariati. Non significa indifferenza. Piuttosto, cerca di ridurre l'appropriazione, la rigida dipendenza e la paura di perdere che a volte trasforma l'amore o il desiderio in sofferenza.
Da ricordare
- Partecipare senza voler essere propri
- Accettare l'impermanenza
- Distingui il non attaccamento e l'indifferenza
- Continuare a prendersi cura delle relazioni
Origine del termine e contesto
Il concetto appare in forme diverse nel Buddhismo, nello yoga, nel Bhagavad-Gītā e nello stoicismo, con significati distinti.
Perché è importante?
Il non attaccamento mira a ridurre le sofferenze associate alla rigida appropriazione e alla paura di perdere. Non richiede di diventare freddo o distante.
- Ridurre alcune reazioni di controllo
- Facilitare l'adattamento al cambiamento
- Sostenere relazioni meno possessive
- Non giustificare l'astinenza emotiva
Come posso esercitarmi?
- Osserva quello che temi di perdere
- Godetevi senza richiedere permanenza
- Lasciare evolvere un'opinione
- Agire sui suoi valori piuttosto che sul possesso
Idee preconcette e punti di attenzione
- Non attaccamento non significa assenza di amore.
- Non e' indifferenza.
- Non giustifica il disimpegno della relazione.
Prospettive di diverse tradizioni
- Buddhismo: abbandonare l'avidità e l'appropriazione.
- Bhagavad-Gītā: azione senza attaccamento alla frutta.
- Stoicismo: Uso delle cose senza dipendenza assoluta.
Per andare oltre
- Il Bhagavad-Gītā
- Il cuore degli insegnamenti di Buddha