Introduzione
Perché questa risorsa?
Dimmi la difficoltà, riconosci che fa parte dell'esperienza umana e scegli un gesto di sostegno realistico.
La gentilezza verso se stessi non elimina la responsabilità o lo sforzo; riduce semplicemente la violenza inutile del commento interiore.
Passo dopo passo
- 01
Dire qualcosa di sobrio.
- 02
Osservate la frase automatica che diciamo.
- 03
Riformulalo come un parente rispettato.
- 04
Scegliere un gesto concreto di sostegno.
- 05
Allora decidete l'azione giusta.
Tenere a mente questi limiti
- Non usare la gentilezza per evitare una reale responsabilità.
- Cercare supporto se l'autodevalorizzazione è persistente.
Il punto di vista di OrabelUna risorsa di insegnamento non rende alcuna diagnosi o sostituzione di cura o accompagnamento adattato ad una situazione personale.