Definizione
Nelle tradizioni indiane, la durata della vita e le funzioni sottili che animano il corpo, senza equivalenza diretta con l'ossigeno o l'energia della fisica.
Prāñāyāma lavora respirando in un ambiente yogico. Tradurre pāñādāa da "bioelettricità" o "energia quantistica" crea un'equivalenza che i dati scientifici non stabiliscono.
Da ricordare
- Rispettare il quadro yogico
- Respiro distintivo e fisica
- Praticare gradualmente
- Evitare detenzioni rischiose
Origine del termine e contesto
Prāña è legato alla respirazione e alla vita nei testi sanscriti. I sistemi spesso descrivono diversi vāyu, o movimenti funzionali del respiro, con classificazioni diverse.
Perché è importante?
Il respiro influenza molti processi fisiologici, questo non dimostra l'esistenza anatomica di canali sottili; dobbiamo distinguere benefici respiratori osservabili e quadro metafisico.
- Rispettare il quadro yogico
- Respiro distintivo e fisica
- Praticare gradualmente
- Evitare detenzioni rischiose
Come esplorarlo o praticarlo?
- Osserva la respirazione senza forzarla
- Imparare con un insegnante addestrato
- Inizia con ritmi morbidi
- Fermarsi in caso di capogiri o oppressione
Idee preconcette e punti di attenzione
- Le lunghe detenzioni possono essere pericolose.
- Prā
- Problemi respiratori richiedono un consiglio medico.
Prospettive di diverse tradizioni
- Upani
- Yoga: regolazione della respirazione preparando concentrazione e meditazione.
Per andare oltre
- Luce su Pranayama
- La tradizione dello Yoga . . Georg Feuerstein