Definición
Una familia de escuelas budistas en Asia Oriental se centró en la meditación, la disciplina monástica, la transmisión y la realización directa de la naturaleza despierta.
Zen incluye monasterios, preceptos, rituales, maestros, textos, artes y líneas. Sōtō, Rinzai y
Se mantendrá
- Enlace meditación, ética y comunidad
- Escuelas de distinción
- No reduzca el Zen a una decoración
- Evaluar las estructuras de autoridad
Origen del término y contexto
Zen proviene de japonés, de chino chán, transcripción de sánscrito dhyāna, "meditación". Tradición se formó en China antes de diversificarse en Asia Oriental.
¿Por qué es importante?
La meditación Zen puede estudiarse como una práctica cuidadosa, pero el Zen no se limita a una intervención de bienestar. Sus afirmaciones sobre despertar pertenecen al budismo.
- Enlace meditación, ética y comunidad
- Escuelas de distinción
- No reduzca el Zen a una decoración
- Evaluar las estructuras de autoridad
¿Cómo explorarlo o practicarlo?
- Visita un centro transparente en su linaje
- Comience con un asiento corto y adaptado
- Estudie los preceptos así como la postura
- Comprobar las normas de alerta y protección
Ideas preconcebidas y precauciones
- El dolor no es una prueba de buena meditación.
- El amo no es infalible.
- El recuento estético no es toda la tradición.
Perspectivas de distintas tradiciones
- Sōtō: Shikantaza, "solo siéntate", y la práctica-realización.
- Rinzai: kōan, entrevistas y entrenamiento estructurado.
- Chan: diversidad de líneas, liturgias y prácticas en China.
Para ir más lejos
- Espíritu Zen, nueva mente — Shunryu Suzuki
- Ver a través del Zen — John McRae