Definición
En las tradiciones indias, la vida-espaciar y funciones sutiles que animan el cuerpo, sin equivalencia directa con el oxígeno o la energía de la física.
El pryāma trabaja respirando en un entorno yoguico. Traduciendo pra por "bioelectricidad" o "energía cuántica" crea una equivalencia que los datos científicos no establecen.
Se mantendrá
- Respeto del marco yóguico
- Distinguir el aliento y la física
- Práctica gradualmente
- Evitar detenciones de riesgo
Origen del término y contexto
El pra está relacionado con la respiración y la vida en textos sánscritos. Los sistemas a menudo describen varios vāyu, o movimientos funcionales de la respiración, con clasificaciones variables.
¿Por qué es importante?
La respiración influye en muchos procesos fisiológicos, lo que no demuestra la existencia anatómica de canales sutiles; debemos distinguir los beneficios respiratorios observables y el marco metafísico.
- Respeto del marco yóguico
- Distinguir el aliento y la física
- Práctica gradualmente
- Evitar detenciones de riesgo
¿Cómo explorarlo o practicarlo?
- Observar la respiración sin forzarla
- Aprendizaje con un profesor capacitado
- Empieza con ritmos suaves
- Detenerse en caso de mareo u opresión
Ideas preconcebidas y precauciones
- Las detenciones prolongadas pueden ser peligrosas.
- Pra
- Los problemas respiratorios requieren asesoramiento médico.
Perspectivas de distintas tradiciones
- Upani
- Yoga: regulación de la respiración preparando la concentración y la meditación.
Para ir más lejos
- Luz sobre Pranayama — B.K. S. Iyengar, con atención médica
- La tradición del yoga: Georg Feuerstein