Introduzione
Perché questa risorsa?
Quattro domande per distinguere urgenza, importanza, necessità e prossimo piccolo passo.
La scrittura breve evita di trasformare la riflessione in progetti astratti.
Passo dopo passo
- 01
Cosa c'e' nella mia testa?
- 02
Cosa importa oggi?
- 03
Che valore vorrei incarnare?
- 04
Quale piccolo atto è possibile?
- 05
Quando lo faro'?
Tenere a mente questi limiti
- Scegliere un'azione realistica e non una trasformazione totale.
- Non usare l'esercizio fisico per negare la stanchezza o lo stress.
Il punto di vista di OrabelUna risorsa di insegnamento non rende alcuna diagnosi o sostituzione di cura o accompagnamento adattato ad una situazione personale.