Introducción
Comprensión Filosofía del yoga
El yoga es mucho más antiguo y más amplio que la gimnasia postural moderna. En el sistema clásico, las posturas son sólo un miembro de una disciplina de ocho partes diseñada para discernir la conciencia pura de los fenómenos de la naturaleza.
Las prácticas ascéticas y meditativas aparecen en Upanishads, Budismo, Jainismo y épicas.
Se mantendrá
Cuatro principios esenciales
- El yoga es mucho más viejo y más grande que la gimnasia postural moderna.
- Las prácticas ascéticas y meditativas aparecen en Upanishads, Budismo, Jainismo y épicas.
- Los ocho miembros son reglas relacionales *yama*, observaciones *niyama*, postura, respiración, retirada de sentidos, concentración, meditación y *samādhi*.
- yoga clásico es una ética y ciencia contemplativa de la atención antes de ser una serie de posturas.
Plazo pequeño
Una tradición conformada por la historia
Origen y formación
Las prácticas ascéticas y meditativas aparecen en Upanishads, Budismo, Jainismo y épicas.
Evolución histórica
Yoga Sūtra sistematiza un camino cerca del dualismo Skhya mientras da un lugar a vara, el Señor especial.
Vida ritual y enseñanzas
Los ocho miembros son reglas relacionales *yama*, observaciones *niyama*, postura, respiración, retirada de sentidos, concentración, meditación y *samādhi*.
Una tradición viva y plural
Las tradiciones tántricas y ha-ha desarrollaron entonces técnicas corporales, respiración y energía.
Historia y evolución
Las prácticas ascéticas y meditativas aparecen en Upanishads, Budismo, Jainismo y épicas. Yoga Sūtra sistematiza un camino cercano al dualismo Skhya mientras da un lugar a vara, el Señor particular.
Las tradiciones tántricas y ha-ha desarrollaron técnicas corporales, respiración y energía. El yoga moderno del mundo también resulta de reformas indias, cultura física e intercambios coloniales.
Visión del mundo, creencias y prácticas
Los ocho miembros son reglas relacionales *yama*, observaciones *niyama*, postura, respiración, retirada de sentidos, concentración, meditación y *samādhi*. Karma, huellas mentales e ignorancia mantienen apego.
La liberación, *kaivalya*, es un discernimiento radical. Otros yogas, como el karma, jñana o bhakti yoga, persiguen la meta de acuerdo a diferentes filosofías.
Textos, símbolos y transmisión
Yoga Sūtra, Bhagavad-Gita, Hařa Yoga Pradīpikā y muchos comentarios. Símbolos: sílaba O», loto, respiración, eje del cuerpo.
Ningún símbolo representa a todas las escuelas.
Lo que la investigación puede y no puede decir
La investigación sugiere posibles beneficios sobre el estrés, la movilidad y algunos dolores, con diferentes niveles de evidencia. No demuestra chakras físicos o liberación metafísica. Yoga completa pero no reemplaza el cuidado necesario.
Bibliografía