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Libro de meditación: 30 días

« Siga una práctica corta sin buscar rendimiento. »
Introducción5 minutos al díaLibre

Introducción

¿Por qué este recurso?

Un cuaderno imprimible con una página de inicio, treinta invitaciones diarias y cuatro revisiones semanales.

Las células prefieren la duración real, estado observado y ajuste del día siguiente en lugar de una serie perfecta.

Instrucciones de uso

Cómo usar

  1. 01

    Imprimir en doble cara si es posible.

  2. 02

    Elija una duración mínima.

  3. 03

    Rellene una línea después de cada práctica.

  4. 04

    Haga el inventario cada siete días.

Precauciones

Teniendo en cuenta estos límites

  • Reduzca o detenga si la meditación aumenta enormemente la angustia.
  • El cuaderno no sustituye el acompañamiento profesional.
El padre de OrabelUn recurso docente no hace ningún diagnóstico o reemplaza el cuidado o acompañamiento adaptado a una situación personal.

Acceso al recurso

Una herramienta Orabel para imprimir

Este archivo ha sido creado para Orabel. Se puede imprimir o almacenar para uso personal.

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