Introducción
Comprensión de la práctica
El método ofrece secuencias de movimiento inusuales, lentas y cómodas para refinar la percepción y ampliar las posibilidades de acción.
Prestaciones solicitadas
- Movimiento
- Conciencia corporal
- Saldo
- Bienestar
Historia y evolución
Moshe Feldenkrais, ingeniero y judoka, desarrolló el método en el siglo XX cruzando la experiencia biomecánica, el aprendizaje y el cuerpo.
Orientación práctica
- Mover sin dolor
- Reducir el esfuerzo innecesario
- Explorar múltiples opciones
- Dejemos que el aprendizaje emerja de la experiencia
¿Cómo es una sesión?
En grupos, las instrucciones verbales guían los movimientos en el suelo o se sientan. Individualmente, el practicante puede usar un toque suave para proponer más coordinaciones.
Lo que sabemos... y lo que no sabemos
Algunos resultados sugieren efectos en el equilibrio o la función, pero la base de pruebas sigue siendo limitada.
Algunos estudios reportan mejoras en el equilibrio o función, pero son pocas y heterogéneas, y el método no debe presentarse como un tratamiento general de enfermedades neurológicas.
Precauciones y límites
- Permanezca en una amplitud cómoda.
- Adaptarse después de la cirugía, lesión o trastorno neurológico.
- Vea si el movimiento desencadena dolor intenso, debilidad o mareo.
El dolor intenso, el empeoramiento, los síntomas inusuales o el malestar psicológico requieren asesoramiento profesional adecuado. Orabel no ofrece ningún diagnóstico o prescripción.
Situación en Francia
Feldenkrais no es una profesión de salud regulada.
Promover la autonomía y no convertir ninguna dificultad en una falta de organización del cuerpo.
Fuentes