Definición
Un proceso de adaptación después de una prueba, apoyado por recursos personales, relacionales, culturales y materiales.
La resiliencia puede incluir recaídas, vulnerabilidades sostenibles y transformación de identidad, y depende de la vivienda, la seguridad, la atención, la justicia y el apoyo social.
Se mantendrá
- Ver un proceso en lugar de heroísmo
- Reconocimiento de los recursos colectivos
- Observar ritmos
- Buscar atención si es necesario
Origen del término y contexto
El término proviene del latín resilire, "abedul", utilizado en física, fue utilizado en psicología y ciencias sociales para describir trayectorias de adaptación, no una cualidad mágica individual.
¿Por qué es importante?
La investigación muestra una gran diversidad de trayectorias tras la adversidad. Ningún ritual, estado mental o carácter por sí solo garantiza la recuperación; el medio ambiente desempeña un papel importante.
- Ver un proceso en lugar de heroísmo
- Reconocimiento de los recursos colectivos
- Observar ritmos
- Buscar atención si es necesario
¿Cómo explorarlo o practicarlo?
- Identificar tres apoyos concretos disponibles
- Reducir un objetivo al siguiente paso
- Protección del sueño y de las necesidades básicas
- Consultar cuando los síntomas persisten o empeoran
Ideas preconcebidas y precauciones
- "Ser resistente" puede convertirse en un mandato.
- El dolor no siempre es una fuente de crecimiento.
- La espiritualidad no reemplaza el cuidado de traumas.
Perspectivas de distintas tradiciones
- Psicología: interacciones entre individuos, entorno y contexto.
- Estoicismo: trabajar en su respuesta sin negar las limitaciones.
- Comunidades religiosas: narrativas, rituales y apoyo colectivo.
Para ir más lejos
- Una desgracia maravillosa: Boris Cyrulnik, que se completará con la investigación contemporánea
- La magia común — Ann Masten