Einleitung
Verständnispraxis
Die Methode bietet ungewöhnliche, langsame und komfortable Bewegungssequenzen, um die Wahrnehmung zu verfeinern und die Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.
Gesuchte Leistungen
- Bewegung
- Körperbewusstsein
- Saldo
- Wohlbefinden
Geschichte und Entwicklung
Moshe Feldenkrais, Ingenieur und Judoka, entwickelte die Methode im 20. Jahrhundert, indem er biomechanische, Lern- und Körpererfahrungen durchquerte.
Praxisberatung
- Bewegen Sie sich schmerzlos
- unnötigen Aufwand reduzieren
- Mehrere Optionen erkunden
- Lernen aus Erfahrung entstehen lassen
Wie sieht eine Sitzung aus?
In Gruppen führen verbale Anweisungen Bewegungen am Boden oder setzen sich hin. Individuell kann der Praktizierende eine weiche Note verwenden, um weitere Koordinationen vorzuschlagen.
Was wir wissen – und was wir nicht wissen
Einige Ergebnisse deuten auf eine Wirkung auf das Gleichgewicht oder die Funktion hin, aber die Evidenzbasis bleibt begrenzt.
Einige Studien berichten über Verbesserungen in Balance oder Funktion, aber sie sind nur wenige und heterogen. Die Methode sollte nicht als allgemeine Behandlung neurologischer Erkrankungen dargestellt werden.
Vorsichtsmaßnahmen und Grenzen
- Bleiben Sie in einer komfortablen Amplitude.
- Anpassung nach Operation, Verletzung oder neurologischen Störungen.
- Sehen Sie, ob Bewegung starke Schmerzen, Schwäche oder Schwindel auslöst.
Schwere Schmerzen, Verschlimmerung, ungewöhnliche Symptome oder psychische Not erfordern eine angemessene professionelle Beratung. Orabel bietet keine Diagnose oder Verschreibung.
Status in Frankreich
Feldenkrais ist kein reglementierter Gesundheitsberuf.
Förderung der Autonomie und nicht aus irgendwelchen Schwierigkeiten ein Mangel an Organisation.
Quellen