Présentation
Pourquoi cette ressource ?
Quatre questions pour distinguer urgence, importance, besoin et prochain petit pas.
L’écriture courte évite de transformer la réflexion en projet abstrait.
Déroulement pas à pas
- 01
Qu’est-ce qui occupe mon esprit ?
- 02
Qu’est-ce qui compte vraiment aujourd’hui ?
- 03
Quelle valeur voudrais-je incarner ?
- 04
Quel petit acte est possible ?
- 05
Quand le ferai-je ?
Garder ces limites en vue
- Choisir une action réaliste et non une transformation totale.
- Ne pas utiliser l’exercice pour nier fatigue ou contraintes.
Repère OrabelUne ressource pédagogique n’établit aucun diagnostic et ne remplace ni les soins, ni l’accompagnement adapté à une situation personnelle.