Introducción
Comprensión de la práctica
La luminoterapia expone indirectamente los ojos a una lámpara que produce una intensidad definida, a menudo por la mañana. Busca un efecto circadiano, no energía simbólica de un color.
Prestaciones solicitadas
- Depresión estacional
- Avance o retraso gradual en algunos casos
- Vigilancia de la mañana
- Regularidad del ritmo
Historia y evolución
Los efectos estacionales de la luz se estudian en el siglo XX, y se desarrollan protocolos para el trastorno afectivo estacional y ciertos cambios de ritmo.
Orientación práctica
- Intensidad y distancia conocidas
- Programa adaptado
- Duración progresiva
- Regularidad
¿Cómo es una sesión?
La persona se queda cerca de una lámpara certificada sin fijarla directamente, a menudo 30 minutos por la mañana dependiendo del dispositivo y el aviso recibido.
Lo que sabemos... y lo que no sabemos
Tratamiento reconocido principalmente por depresión estacional y ciertos trastornos circadianos, con parámetros precisos.
Los datos son los más fuertes para la depresión estacional, aunque las recomendaciones y la disponibilidad varían. No es una lámpara de color simple.
Precauciones y límites
- Asesoramiento médico en caso de trastorno bipolar, enfermedad ocular o medicación de fotosensibilidad.
- La exposición mal planificada puede interrumpir el sueño o causar inquietud, dolor de cabeza o fatiga ocular.
- Elija un dispositivo sin UV adecuado para el uso previsto.
El dolor intenso, el empeoramiento, los síntomas inusuales o el malestar psicológico requieren asesoramiento profesional adecuado. Orabel no ofrece ningún diagnóstico o prescripción.
Situación en Francia
La luminoterapia no es cromoterapia. Los dispositivos pueden estar bajo diferentes estatutos; se recomienda una opinión médica para una indicación psiquiátrica o oftalmológica.
Anunciar claramente la intensidad, la distancia y el tiempo en lugar de una vaga promesa de "luz terapéutica".
Fuentes