Definición
Un margen de elección en la forma de entender y responder a la experiencia, incluso cuando las circunstancias no son totalmente manejables.
No está gobernada por un impulso, miedo o papel impuesto, pero siempre está situada: trauma, enfermedad, pobreza y opresión reducen las posibilidades en la práctica.
Se mantendrá
- Identificación de un margen real
- Reconocer las limitaciones
- Elija según sus valores
- Protección de las libertades exteriores
Origen del término y contexto
La libertad proviene de las libertas latinas. La "libertad interior" es una expresión filosófica y espiritual: no sustituye las libertades legales, políticas y materiales.
¿Por qué es importante?
Los enfoques psicológicos que mejoran la autonomía y la flexibilidad pueden ayudar a algunas personas. Sería injusto atribuir cualquier dificultad a la falta de voluntad interna.
- Identificación de un margen real
- Reconocer las limitaciones
- Elija según sus valores
- Protección de las libertades exteriores
¿Cómo explorarlo o practicarlo?
- Separar lo que depende de ti mismo de lo que no depende de él
- Tome un descanso antes de una reacción automática
- Preguntar qué opciones están disponibles
- Apoyar la libertad de otra persona
Ideas preconcebidas y precauciones
- La libertad interna no justifica la opresión.
- No se trata de mentalidad.
- Elegir a veces implica pedir ayuda.
Perspectivas de distintas tradiciones
- Estoicismo: trabajo sobre juicios y acciones propias.
- Existencialismo: libertad y responsabilidad.
- Budismo: liberación de la codicia, el odio y la ignorancia.
Para ir más lejos
- Manual — Epistete
- Descubrir un significado en su vida... Viktor Frankl