Definición
Una abstinencia voluntaria y temporal, a menudo comida, practicada en un ambiente religioso de oración, arrepentimiento, solidaridad o autocontrol.
El ayuno religioso no se limita a un método de pérdida de peso. A menudo combina oración, compartir, auto-examen y solidaridad con las personas que carecen de recursos.
Se mantendrá
- Seguir las exenciones de la tradición
- Consulte con un médico si es necesario
- Conservación de la hidratación y los tratamientos
- Vincular la abstinencia y la ética
Origen del término y contexto
El ayuno proviene del jejunus latino, "en ayuno", cuyas reglas difieren: duración, alimentos excluidos, horarios, intenciones, exenciones y comidas comunitarias.
¿Por qué es importante?
Los efectos fisiológicos dependen de la edad, duración, hidratación, salud y medicación. Los beneficios observados en algunos protocolos médicos no validan todas las formas de ayuno.
- Seguir las exenciones de la tradición
- Consulte con un médico si es necesario
- Conservación de la hidratación y los tratamientos
- Vincular la abstinencia y la ética
¿Cómo explorarlo o practicarlo?
- Consulte antes de ayunar en caso de enfermedad o embarazo
- Elija una forma no alimentaria si no se recomienda el ayuno
- Preparar las comidas sin exceso
- Vincular el gesto a un regalo o acción
Ideas preconcebidas y precauciones
- El ayuno puede ser peligroso para algunas personas.
- No debe interrumpir el tratamiento.
- Un trastorno alimentario requiere especial precaución.
Perspectivas de distintas tradiciones
- Islam: Ramadán
- Cristianismo: ayuno, oración y limosna según las iglesias.
- Judaísmo: días de ayuno ligados al arrepentimiento y la memoria.
Para ir más lejos
- Prácticas de Ramadán: recursos religiosos y médicos
- Historia del ayuno cristiano: estudios litúrgicos