Définition
Un processus possible de libération du ressentiment, distinct de l’oubli, de l’excuse automatique et de la réconciliation obligatoire.
Pardonner est un processus intérieur par lequel une personne cherche à réduire l’emprise durable de la rancœur. Il peut être progressif, incomplet et indépendant d’une réconciliation. Le pardon n’efface ni les faits, ni la responsabilité, ni la nécessité de protéger la victime.
À retenir
- Distinguer pardon et oubli
- Ne pas confondre pardon et réconciliation
- Respecter le rythme de la personne blessée
- Maintenir les limites nécessaires
Origine du mot et contexte
Le mot dérive du latin tardif perdonare, « donner complètement ». Dans la pratique, le pardon possède des sens religieux, psychologiques, juridiques et relationnels différents.
Pourquoi est-elle importante ?
Le pardon peut réduire l’emprise durable d’une offense sur la vie intérieure. Il doit rester libre et ne jamais être exigé d’une victime comme condition de guérison.
- Réduire la rumination chez certaines personnes
- Restaurer une marge de liberté intérieure
- Apaiser parfois les relations
- Ne jamais remplacer la justice ou la protection
Comment la pratiquer ?
- Reconnaître clairement le tort subi
- Distinguer pardon, oubli et réconciliation
- Choisir des limites protectrices
- Avancer à son rythme, éventuellement avec un accompagnement
Idées reçues et points de vigilance
- Pardonner ne signifie pas excuser.
- Pardonner ne demande pas forcément de reprendre la relation.
- Le pardon ne doit jamais être imposé.
Regards de différentes traditions
- Christianisme : pardon reçu et donné.
- Bouddhisme : abandon progressif de la haine.
- Ubuntu : restauration du lien communautaire lorsque cela est possible.
Pour aller plus loin
- Le pardon — Olivier Abel
- Forgive for Good — Fred Luskin