Definition
Ein Prozess der Anpassung nach einem Test, unterstützt durch persönliche, relationale, kulturelle und materielle Ressourcen.
Resilienz kann Rückfälle, nachhaltige Schwachstellen und Identitätstransformationen umfassen und hängt von Wohnraum, Sicherheit, Pflege, Gerechtigkeit und sozialer Unterstützung ab.
- Einen Prozess zu sehen, statt Heldentum
- Anerkennung der kollektiven Ressourcen
- Rhythmen beobachten
- Suchen Sie nach Pflege, wenn nötig
Wortherkunft und Kontext
Der Begriff stammt aus dem lateinischen Resilire, "Birch". In der Physik wurde er in Psychologie und Sozialwissenschaften aufgegriffen, um Anpassungsbahnen zu beschreiben, nicht eine individuelle magische Qualität.
Warum ist das wichtig?
Die Forschung zeigt eine große Vielfalt an Bahnen nach Widrigkeiten. Kein Ritual, kein Geisteszustand oder Charakter allein garantiert Erholung; die Umwelt spielt eine wichtige Rolle.
- Einen Prozess zu sehen, statt Heldentum
- Anerkennung der kollektiven Ressourcen
- Rhythmen beobachten
- Suchen Sie nach Pflege, wenn nötig
Wie lässt es sich erkunden oder praktizieren?
- Drei konkrete Unterstützungsmöglichkeiten ermitteln
- Ein Ziel auf den nächsten Schritt reduzieren
- Schutz des Schlafs und der Grundbedürfnisse
- Beraten, wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern
Missverständnisse und wichtige Hinweise
- "Belastbarkeit" kann eine einstweilige Verfügung werden.
- Schmerzen sind nicht immer eine Quelle des Wachstums.
- Spiritualität ersetzt nicht die Traumapflege.
Perspektiven verschiedener Traditionen
- Psychologie: Interaktionen zwischen Individuen, Gefolge und Kontext.
- Stoizismus: Arbeit an seiner Antwort, ohne Einschränkungen zu leugnen.
- Religiöse Gemeinschaften: Erzählungen, Rituale und kollektive Unterstützung.
Weiter gehen
- Ein wunderbares Unglück — Boris Cyrulnik, das durch zeitgenössische Forschung ergänzt werden soll
- Gewöhnliche Magie — Ann Masten