Definition
Ein Spielraum für die Wahl, wie man Erfahrungen versteht und auf sie reagiert, auch wenn die Umstände nicht vollständig überschaubar sind.
Sie wird nicht ganz von einem Impuls, einer Angst oder einer aufgezwungenen Rolle beherrscht, sondern ist immer aufgestellt: Trauma, Krankheit, Armut und Unterdrückung reduzieren die Möglichkeiten in der Praxis.
- Ermittlung einer realen Marge
- Einschränkungen erkennen
- Wählen Sie nach Ihren Werten
- Schutz der äußeren Freiheiten
Wortherkunft und Kontext
Freiheit kommt aus dem Lateinischen libertas. "Innere Freiheit" ist ein philosophischer und spiritueller Ausdruck: Er ersetzt nicht die rechtlichen, politischen und materiellen Freiheiten.
Warum ist das wichtig?
Psychologische Ansätze, die Autonomie und Flexibilität erhöhen, können einigen Menschen helfen. Es wäre unfair, jegliche Schwierigkeiten einem Mangel an internem Willen zuzuschreiben.
- Ermittlung einer realen Marge
- Einschränkungen erkennen
- Wählen Sie nach Ihren Werten
- Schutz der äußeren Freiheiten
Wie lässt es sich erkunden oder praktizieren?
- Trennen Sie, was von sich selbst abhängt, von dem, was nicht davon abhängt
- Machen Sie eine Pause vor einer automatischen Reaktion
- Fragen Sie, welche Optionen tatsächlich verfügbar sind
- Die Freiheit einer anderen Person unterstützen
Missverständnisse und wichtige Hinweise
- Die innere Freiheit rechtfertigt keine Unterdrückung.
- Es geht nicht nur um Gedankengut.
- Manchmal muss man um Hilfe bitten.
Perspektiven verschiedener Traditionen
- Stoizismus: Arbeit an Urteilen und Handlungen von selbst.
- Existenzialismus: Freiheit und Verantwortung.
- Buddhismus: Befreiung von Gier, Hass und Unwissenheit.
Weiter gehen
- Handbuch — Epistete
- Einen Sinn in seinem Leben entdecken — Viktor Frankl