Définition
Une manière de vivre et de parler en cohérence avec son expérience et ses valeurs, sans prétendre posséder une identité fixe et transparente.
Être authentique ne consiste pas à dire tout ce que l’on pense. Cela demande de tenir ensemble sincérité, responsabilité, contexte et respect de la vie privée.
À retenir
- Distinguer sincérité et impulsivité
- Accepter une identité évolutive
- Aligner actes et valeurs
- Préserver le respect d’autrui
Origine du mot et contexte
Authentique vient du grec authentikos, « qui agit par soi-même, qui fait autorité ». La notion moderne s’est développée en philosophie existentielle et en psychologie humaniste.
Pourquoi est-elle importante ?
La cohérence perçue entre valeurs et actions est souvent associée au bien-être. Mais l’identité évolue, et la recherche de pure authenticité peut devenir une pression ou un prétexte à blesser.
- Distinguer sincérité et impulsivité
- Accepter une identité évolutive
- Aligner actes et valeurs
- Préserver le respect d’autrui
Comment l’explorer ou la pratiquer ?
- Nommer une valeur importante et un acte correspondant
- Dire un « non » calme lorsqu’il est nécessaire
- Reconnaître une contradiction sans se condamner
- Choisir ce qui relève légitimement de l’intime
Idées reçues et points de vigilance
- « Je suis comme ça » peut éviter toute responsabilité.
- Tout dévoiler n’est pas toujours sûr.
- Une identité n’est jamais totalement isolée des relations.
Regards de différentes traditions
- Existentialisme : assumer sa liberté et ses choix.
- Psychologie humaniste : congruence entre expérience et expression.
- Quakerisme : témoignage de vérité et simplicité.
Pour aller plus loin
- Le courage d’être soi — Jacques Salomé
- On Becoming a Person — Carl Rogers